减压润心，赋能前行。5月18日，伟德betvlctor体育官网团委在文渊楼C区204教室举办主题读书交流会活动，伟德betvlctor体育官网本科生积极参与，活动效果良好。

“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。”情绪调节与压力管理在现代生活中具有重要意义，可以帮助同学们更好地应对负面情绪和压力，提高生活质量，改善学习状态。本次活动帮助同学们正确认识压力产生的原因、对生活的影响以及如何面对压力、纾解压力，通过相互分享心得体会的方式，发挥朋辈帮扶作用，健全大学生心理健康教育方法。在活动的第二个环节中，组织了同学们一起做减压操，让身体和心灵都得到了有效放松。

在伟德betvlctor体育官网团委的指导下，大学生实践与心灵驿站社团对于具体的活动内容进行了详细讨论，做了充分的准备。本次活动创新性地通过身体和心理双重放松的方式，将理论与实操结合，有效提高了大学生对心理健康的关注和心理健康技能的掌握。

伟德betvlctor体育官网高度重视在校大学生心理健康状态，坚持五育并举、守正创新，深入了解大学生常见心理健康教育，有针对性地开展相关工作，为大学生更好地学习生活打下良好的基础。

撰稿人：范媛媛 林佳宁 陶艺；审稿人：梁开敏